ສະຕິກເກີການອອກກໍາລັງກາຍອຸປະກອນນ້ໍາຫນັກແມ່ນປ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຫນຽວມີຄວາມຊ່ຽວຊານທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຖັງນ້ໍາຫນັກຂອງເຄື່ອງອົບຮົມເຄື່ອງຈັກ. ຫນ້າທີ່ຫຼັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາຫນັກຢ່າງຈະແຈ້ງເຊັ່ນ: 5kg ແລະ 10kg, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດຄວາມຕ້ານທານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທັງ gsms ການຄ້າແລະອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນບ້ານ.
ມົວຫຼືປອກເປືອກສະຕິກເກີສະຕິກເກີ Gymຕົວຢ່າງສາມາດນໍາໄປສູ່ການລົງໂທດດ້ານນ້ໍາຫນັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, 15kg ສໍາລັບ 10kg. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຝຶກອົບຮົມຈາກເປົ້າຫມາຍກໍ່ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດຄືກັບຄວາມດັນຂອງກ້າມເນື້ອຫຼືຄວາມດັນຮ່ວມກັນຫຼາຍເກີນໄປ. ສະຕິກເກີ້ນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ຊັດເຈນແລະປອດໄພກວ່າ.
4 ຕົວກໍານົດຫຼັກໃນການກວດສອບໃນເວລາທີ່ເລືອກສະຕິກເກີສະຕິກເກີ Gym
ຂະຫນາດທີ່ຊັດເຈນ:ນ້ໍາຫນັກແຜ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ອຸປະກອນ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ວັດແທກສະຕິກເກີ້ຕົ້ນສະບັບຫຼືດ້ານຂອງນ້ໍາຫນັກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຈົມນ້ໍາຫນັກ - ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການຕິດຫນຽວຫຼືສະກັດກັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີ.
ຈັດລໍາດັບຄວາມທົນທານຂອງເອກະສານທີ່ທົນທານ:ອຸປະກອນການ PVC ແມ່ນຕົວເລືອກທໍາອິດ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕ້ານທານກັບເຫື່ອອອກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາທີ່ຫົດນ້ໍາ. ຫລີກລ້ຽງການຕິດກະດາດທີ່ໃຊ້ເຈ້ຍທໍາມະດາທັງຫມົດ: ພວກມັນຈີກແລະມົວໄດ້ງ່າຍເມື່ອສໍາຜັດກັບເຫື່ອ, ສ້າງຄວາມປອດໄພດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
ການຍຶດຫມັ້ນໂດຍບໍ່ມີສານຕົກຄ້າງ:ອຸປະກອນການ PVC ແມ່ນຕົວເລືອກທໍາອິດ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕ້ານທານກັບເຫື່ອອອກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາທີ່ຫົດນ້ໍາ. ຫລີກລ້ຽງການຕິດກະດາດທີ່ໃຊ້ເຈ້ຍທໍາມະດາທັງຫມົດ: ພວກມັນຈີກແລະມົວໄດ້ງ່າຍເມື່ອສໍາຜັດກັບເຫື່ອ, ສ້າງຄວາມປອດໄພດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
ການພິມທີ່ຊັດເຈນແລະອ່ານໄດ້:ຕົວເລກແລະເຄື່ອງຫມາຍນ້ໍາຫນັກຄວນມີຄວາມກ້າຫານແລະໂດດເດັ່ນ. ຈັດລໍາດັບຄວາມກົງກັນຂ້າມທີ່ກົງກັນຂ້າມກັນເຊັ່ນ: ຂໍ້ຄວາມສີດໍາໃນພື້ນຫລັງສີຂາວຫຼືຕົວຫນັງສືຂາວໃສ່ພື້ນຫລັງສີດໍາ. ເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນຄວາມສາມາດໃນການອ່ານໄດ້ໄວເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບແວດລ້ອມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຕ່ໍາ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດພາດ.
